Plan je zomer slim, bereid je fysiek en mentaal goed voor, en film je oefenwedstrijden voor inzicht. Zo speel je je beste tennis!

Tennisser? Zorg dat je ook op slechte dagen wint door je ondergrens te verbeteren: werk aan mentale kracht, fitheid en consistente training.

Verbeter je forehand en backhand door diepte, hoogte en spin te gebruiken. Oefen nu met deze 3 technieken om je tegenstander te verslaan.

Als tennisser ken je het gevoel wel: je staat voor in de wedstrijd en denkt dat de overwinning binnen handbereik is. Of je bevindt je in...

Wil je je dubbelspel naar een hoger niveau tillen? Of je nu een doorgewinterde speler bent of net begint, het begrijpen van de details...

Tennis is meer dan alleen het slaan van ballen over het net; het draait ook om het beheersen van je gedachten en emoties op de baan. Of...

Wil je jouw spel naar een hoger niveau tillen en meer snelheid aan je service toevoegen? Dan ben je op de juiste plek aangekomen! In...

Gisteren won Alcaraz zijn eerste Wimbledon titel. Alcaraz vs Djokovic gaf mij weer het gevoel van een aantal jaar geleden toen ‘The Big...

Van de service je wapen maken We zijn er (bijna) allemaal wel over eens dat de service de belangrijkste slag is in tennis. Voor sommige...

Als je deze blog leest, dan ben je een gedreven tennisser (of leraar). Dan heb je de afgelopen jaren waarschijnlijk ook flinke stappen...

Vandaag help ik (Hugo Straver) je graag verder met je spel aan de hand van 3 mentale tips die mij verder brengen tijdens mijn wedstrijd....

De volley is een essentiële slag bij tennis. Aan jou de taak om de techniek EN de skills te beheersen van deze heerlijke ‘slag’. Tijdens...

Je houdt van hem of je ‘haat’ hem; Djokovic is een legende. Gisteren won hij Wimbledon en staat daarmee op 20 Grand Slam titels, net als...

‘Hoe sla je met topspin?!’ – Die vraag spookt wellicht al even door je hoofd. In dit artikel deel ik de voordelen van topspin, de...

De tenniselleboog: Hoe ga je hier als tennisspeler mee om? De tenniselleboog, is een typische kwaal die veel bij tennissers voorkomt....

Hoe kan jij je als fanatieke tennisser het beste voorbereiden voor een tenniswedstrijd en welke voeding kan je straks helpen om een...

De wedstrijd is al begonnen voordat de eerste bal is geslagen. Dat klinkt gek, maar onderschat niet de waarde van een goede voorbereiding...

Als jij een enkelhandige backhand hebt, wil je die uiteraard verbeteren en je techniek aanscherpen. In deze blog gaan we het hebben over...

Wil jij beter serveren? De service is de belangrijkste slag in tennis. Elk punt start er mee, dus zorgt ervoor dat je sterk start. In...

Regel número uno: ga tennissen met mensen van je eigen niveau. Toch bleek dit uit een klein onderzoek dat het zo gemakkelijk is voor veel...